Etre étudiant et garder un bon rythme de vie

Tu viens d’emménager dans ton nouvel appart’ et la vie en solo te fait un peu peur… Fini le temps ou papa maman s’occupaient de toi ! Tu dois maintenant te prendre en main et devenir indépendant. Tu trouveras ci-dessous quelques astuces pour t’aider dans ta nouvelle vie étudiante.

Savoir être autonome

Tout d’abord il est important d’être organisé dans les différentes tâches pratiques (ménage, courses, argent…). Le but est de savoir gérer son temps ; rentrer le soir sans avoir de quoi diner n’est jamais très agréable, surtout après une journée chargée et pleine de travail…

Fixe toi des menus et un budget de courses à respecter pour la semaine et concocte-toi des bons petits plats rapides et simples à faire. Tu trouveras sur le site Ôdélices.com de nombreuses recettes faciles à reproduire pour des repas, tout seul ou à plusieurs lorsque tu invites des amis.

Parce qu’une bonne hygiène de vie passe par une bonne alimentation variée…fini les fast-foods et les pizzas, tu peux te régaler autrement ! Prends le temps de cuisiner, c’est meilleur et tu feras des économies.

En ce qui concerne les tâches ménagères tu n’as pas besoin d’être une fée du logis pour t’en sortir. Je te conseille de te fixer un planning (avec ton colocataire si tu en as un) et d’organiser tes tâches ménagères pour éviter de te retrouver dans un appart’ pas très propre à la fin de la semaine.

Il est également important de bien gérer son temps de travail ; l’anticipation et l’organisation sont des facteurs clefs pour y parvenir. Travailler tous les jours portera ses fruits : mémorisation, automatismes créés grâce à l’habitude, diminution du stress…

Je te conseil également de ranger ton téléphone qui pourrait te déconcentrer afin d’être plus productif et efficace. Plus ton travail sera sérieux et régulier plus tu arriveras à consacrer ton temps pour faire d’autres activités (sports, sorties…).  N’hésites pas à travailler en équipe, cela permet de demander conseil, de partager vos savoir et ainsi de vous entraider : c’est toujours plus motivant !

Prendre du temps pour soi

Accordes-toi du temps pour rester actif ! Il est possible de concilier sport et études. Faire régulièrement du sport permet de se changer les idées, d’évacuer le stress et la pression accumulées et ainsi de garder une bonne hygiène de vie. Le vélo, la natation, la course à pied, le foot…sont des sports que tu peux pratiquer au quotidien et qui ne te coûtent pas excessivement chère.

Ayant un statut étudiant tu peux également bénéficier d’abonnements à des prix réduits ou bien d’infrastructures au sein de ta formation supérieure qui te permettraient d’effectuer des activités physiques alors n’hésites pas à te renseigner.

En plus d’une bonne santé que te procure le sport, celui-ci te permet également de faire une pause, de te détendre et de penser à autre chose, le tout dans la bonne humeur. Même lorsque tu es en période d’examens n’hésites pas à consacrer du temps pour en faire, c’est un bon moyen pour rencontrer de nouvelles personnes.

Il est également favorable d’avoir un bon rythme de sommeil afin d’éviter de diminuer ta performance professionnelle. Vivre en collocation ou en résidence étudiante peut t’influencer à sortir davantage et donc à prendre de mauvaises habitudes ce qui aura des conséquences sur ta santé. Tu peux bien évidement prendre du temps pour sortir et faire la fête tout en restant raisonnable.

Entre les nouvelles rencontres et le nouveau cursus professionnel qui s’offre à toi, ta future vie étudiante te réserve pleins de surprises !